- El cepillado dental, el primer punto importante
- Vigila los alimentos que ingieres
- Visita a tu dentista con frecuencia
- Limpieza dental profesional, el complemento ideal
La prevención de enfermedades bucodentales requiere adquirir una serie de hábitos diarios de limpieza e higiene que es importante mantener a lo largo del tiempo.
Para que los hábitos de higiene dental sean parte de nuestra rutina, es necesario inculcarlos adecuadamente desde la niñez. Solo de esta manera conseguiremos en la edad adulta seguir unas pautas de higiene que ayuden a prevenir enfermedades y patologías que pongan en peligro nuestra salud. En este punto, es muy relevante la labor del odontopediatra y la de los propios padres, ya que serán los encargados de enseñar a los niños las medidas de higiene y prevención necesarias para cuidar su boca.
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El cepillado dental, el primer punto importante
El cepillado diario tras cada comida es una de las mejores acciones preventivas contra enfermedades bucodentales. Tras ingerir alimentos, se pueden quedar restos entre las piezas dentales que es importante eliminar y el cepillado dental es la mejor forma para ello. Es importante saber que no solo consiste en cepillarnos los dientes 3 veces al día, sino que es fundamental hacerlo de la forma adecuada. Para potenciar el efecto del cepillo de dientes, se recomienda utilizar de manera combinada el hilo dental, cepillos interproximales, enjuagues bucales y limpiadores linguales.
Las enfermedades periodontales, como la gingivitis o la periodontitis, y la caries son las patologías que más presentan los pacientes cuando acuden a la clínica dental. Uno de los orígenes de estos problemas dentales está en una higiene deficiente que puede desencadenar en mayores problemas.
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Vigila los alimentos que ingieres
Otro de los aspectos al que debes prestar atención es el de la alimentación. Hay algunos alimentos que por sus componentes pueden dañar tus dientes, provocando que necesites acudir al dentista para someterte a un tratamiento urgentemente.
De este modo, debes evitar en la medida de lo posible los alimentos con alto contenido en azúcares, los ácidos (dañan tu esmalte dental) y aquellos que tiñen tus dientes y que favorecen la acumulación de bacterias en tus piezas dentales y encías, como el café, el tabaco y el alcohol.
Por otro lado, hay una serie de alimentos que pueden ser beneficiosos para tu salud dental. Si aún no lo has hecho, deberías incorporar a tu dieta las frutas y verduras, los lácteos, alimentos con fibra y los frutos secos.
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Visita a tu dentista con frecuencia
Acudir a la consulta del dentista una o dos veces al año para realizar una revisión es la mejor manera de detectar y poner solución a tiempo a cualquier problema dental.
La labor del odontólogo en la consulta no es únicamente la de revisar el estado de los dientes, sino que se encarga de evaluar que toda la cavidad oral esté sana y no haya riesgo de padecer alguna enfermedad. Durante la revisión con el dentista, éste tomará los registros y radiografías necesarios para cerciorarse de que los dientes, encías, mucosas y estructuras óseas están en perfecto estado y no requieren de un tratamiento específico. Como profesional experto, el odontólogo será quien aconseje sobre las mejores prácticas para la prevención en salud dental durante las consultas en la clínica dental.
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Limpieza dental profesional, el complemento ideal
Otra de las medidas para prevenir enfermedades dentales es la limpieza profesional o profilaxis. Conseguir una limpieza dental completa únicamente mediante el cepillado es prácticamente imposible. A través de la limpieza dental se elimina el sarro y la placa que se ha acumulado en los dientes y que no se eliminado mediante el cepillado dental. Se recomienda realizar una limpieza profesional aproximadamente cada 6 meses como manera preventiva.
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4 pasos en una revisión dental correcta
La rutina diaria de un cuidado dental debe incluir el cepillado de dientes tras cada ingesta de comida, el uso de seda dental, colutorios y cepillos para lengua y paladar.
Pero además de esto debemos acudir dos veces al año a una limpieza profesional en nuestra clínica dental y una visita de revisión anual con nuestro odontólogo que hará un estudio general del estado de su boca, un procedimiento que no es nada doloroso.
Consejos para cuidar los dientes de los niños
Cuando hablamos de problemas de salud oral en niños en la mayoría de casos nos referimos al alto porcentaje en caries que suelen tener y cómo prevenirlas. Pero muchas veces nos olvidamos de las encías, un elemento clave en el cuidado de la salud bucodental tanto del pequeño como cuando sean adultos.
El miedo al dentista
El miedo a acudir al dentista es una de las barreras que la población en general suele tener para atrasar o evitar acudir a la clínica dental.
Seguramente asociamos el acudir a realizarnos un tratamiento con algo doloroso, poco higiénico y costoso, pero nada más allá de la realidad. Acudir al odontólogo puede resultar una experiencia agradable si tiene el hábito de acudir a realizarse pequeñas revisiones y prevenir tratamientos más largos y que impliquen técnicas más complejas.
10 cosas que debes saber sobre la salud dental
Desde BQDC sabemos que la prevención es uno de los elementos más importantes para mantener una bonita y sana sonrisa.
Por ello hoy queremos ofrecerte 10 informaciones que debes tener en cuenta sobre la salud bucodental.
1. 3 Cepillados al día + 2 limpiezas profesionales anuales.
Esta sencilla fórmula puede ahorrarte muchos dolores de cabeza posteriores. Una higiene diaria en casa, cuidada y uno de los cepillados con uso de hilo dental, enguaje bucal y cepillos interproximales así como 2 limpiezas profundas cada año te ofrecerá una garantía de salud bucodental.
Cuidado dental de los niños
Los más pequeños deben incluir el cepillado dental en su rutina diaria desde los primeros años de vida.
Este hábito les acompañará toda la vida y pueden ofrecerles una buena salud bucodental el resto de su vida. Por ello debemos acompañarlos en los primeros años de vida. Pero no solo el cepillado es básico. Debemos enseñarles buenos hábitos de vida vinculados a su salud bucodental.
