Ronquido

Estoclinic - Dra. Berta García

Escrito por:

Dra. Berta García

Estoclinic

El ronquido es el sonido que se produce durante el sueño cuando se obstruye el paso del aire en la via aérea superior. Es la consecuencia de la vibración del paladar blando (el más posterior), la úvula (o campanilla), la lengua y la parte superior de la garganta. Cuando se obstruye el paso del aire, estas estructuras vibran produciendo el famoso ronquido.

La importancia del ronquido radica en en hecho de que es muy prevalente, se estima que el 45% de la población ronca de forma regular, y en que puede ser un signo de SAOS (Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño). Este último síndrome se asocia a hipertensión arterial, cansancio crónico y eventos cardiovasculares.

Factores de riesgo del ronquido

Algunos de los factores de riesgo del ronquido son:

  • Estrés
  • Procesos respiratorios (congestión, sinusitis, etc.)
  • Obesidad
  • Tabaquismo
  • Alcoholismo

Consecuencias del ronquido:

  • Cansancio
  • Somnolencia
  • Estrés
  • Dolor de cabeza
  • Pérdida de memoria
  • Irritabilidad
  • Deterioro de la calidad de vida

Tratamiento del ronquido:

El tratamiento debe ser multifactorial y dependerá de la causa o causas del ronquido. Es importante que el paciente entienda que cualquier terapia que ayude a disminuir el estrés, tendrá un efecto positivo sobre el sueño. Algunos ejemplos son realizar ejercicio físico con moderación de forma regular, el yoga o la meditación, favorecer un ambiente relajante antes de dormir, evitar las cenas copiosas, etc.

Evidentemente, evitar el alcohol y el tabaco, así como reducir el peso, también ayudarán positivamente.

  • DAM (Dispositivo de Avance Mandibular): este dispositivo consigue adelantar un poquito la mandíbula facilitando el paso del aire.
  • CPAP: máquina que proporciona un flujo de aire continuo durante toda al noche asegurando unos niveles estables de oxígeno. Se utiliza si el ronquido va acompañado de un SAOS grave.